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SUMMARY:yoga al parco camping dune bibione pineda
DESCRIPTION:Benessere e natura\, perché praticare yoga al parco?\n\n\nCon l’arrivo della bella stagione\, sempre più persone avvertono la necessità di stare all’aria aperta e di godere dei benefici che il sole e l’aria mite regalano all’organismo. \nAlla necessità puramente fisica di risvegliare il corpo si affianca la volontà di dare vita ad uno stato emozionale positivo\, il quale contribuisce a definire il benessere della persona. \nI benefici del contatto con la natura\nSvolgere dell’attività fisica all’aria aperta è una pratica che porta con sé molti benefici. Innanzitutto il corpo è libero di ossigenarsi\, soprattutto se l’attività viene svolta nel bel parco del Camping DUNE a due passi dal mare. \nL’importanza di riscoprire il contatto con la terra è fondamentale\, soprattutto se durante l’attività lavorativa si opera in ambienti chiusi e privi di sbocchi esterni. \nLa visione del regno vegetale e la possibilità di adagiarsi sul prato ammirando gli animali che vivono nei parchi permettono alle persone di stabilire un contatto con la terra ancestrale\, riscoprendo i ritmi della natura e godendo dei suoi profumi e dei suoi colori. \nAll’ossigenazione\, pratica indispensabile per mantenere l’organismo attivo\, si associa la possibilità di ricevere i benefici raggi del sole. \nLa luce solare è un integratore naturale\, in quanto dalla sua presenza dipendono il metabolismo della serotonina e della vitamina D. \nLa serotonina è indispensabile per indurre buonumore\, per combattere lo stress e per favorire un positivo stato emozionale. \nA livello fisico\, la sua presenza aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e ad aumentare il livello delle difese immunitarie. \nLa vitamina D è inoltre indispensabile allo sviluppo osseo\, in quanto evita l’insorgenza dell’osteoporosi e del rachitismo e rafforza lo stato di salute dei denti. \nLo Yoga\, una disciplina che regala nuova energia vitale\nE’ una pratica millenaria\, la quale assembla a delle posizioni fisiche specifiche\, chiamate asana\, la pratica di una respirazione corretta e mirata a rigenerare l’organismo. \nMolte persone respirano nel modo sbagliato\, inglobando troppa aria nell’organismo e bloccando la naturale espulsione delle tossine. \npraticare yoga permette di imparare a respirare nel modo corretto\, usando la muscolatura nel modo giusto e quindi permettendo al corpo di riequilibrarsi in modo naturale. \nSaper respirare in modo autonomo e corretto significa essere in grado di controllare le proprie emozioni e anche i propri stati di paura\, in quanto si può contare su una mente lucida e consapevole. \nLe pratiche di respirazione nello yoga sono chiamate pranayama e si associano alle figure fisiche\, chiamate asana. \nLo yoga deve quindi essere considerato non solo una pura pratica fisica\, ma una filosofia di vita\, un percorso con valenze spirituali\, filosofiche e votate alla ricerca di uno stato di salute globale. \nLo Yoga e il contatto con la natura\nIl rapporto tra yoga e natura è racchiuso nell’origine stessa della disciplina. \nSecondo la tradizione\, lo yoga viene rivelato nella meditazione agli asceti\, i quali vivono in completa simbiosi con la natura seguendo uno stile di vita semplice e contemplativo. \nGli asceti sono i veri conoscitori dei segreti dell’universo e delle leggi della natura. Alla luce di questa realtà\, possiamo quindi comprendere che il legame tra yoga e natura è inscindibile. \nSe pensiamo allo yoga come una disciplina votata a scoprire la vera natura umana\, si può capire che la sua pratica all’aria aperta è importante\, in quanto tutti gli esseri umani provengono dall’ambiente naturale\, il luogo dove possono trovare l’energia vitale\, o prâna del quale necessitano per vivere. \nLa connessione tra interno ed esterno può quindi avere luogo negli ambienti naturali in modo molto più profondo e attivo rispetto ai luoghi chiusi\, in quanto la natura permette di scoprire le energie vitali che ci circondano. \nCome praticare al parco?\npraticheremo in un luogo tranquillo dove è possibile incontrare alberi ombreggianti e prati accoglienti. \nAl crepuscolo\, la luce che si crea è sicuramente magica e le condizioni atmosferiche sono piacevoli. \nè necessario indossare abiti comodi\, magari realizzati in fibre naturali quali il cotone\, la canapa e il lino. \nQuesti tessuti lasciano il corpo libero di respirare e sono rispettosi della natura nella loro composizione. \nEssi permettono inoltre di mantenere il corpo asciutto\, un aspetto molto importante se le giornate si presentano afose. \nse ce l’avete non dimenticate di portare con voi un tappetino da yoga ma verranno comunque stesi a terra dei tappeti per distenderci comodamente sull’erba. se non avete un tappetino da yoga portate un asciugamano di cotone il più grande possibile. \nSe non si conosce la pratica dello yoga e si desidera imparare la disciplina è comunque possibile partecipare alle lezioni. \npartecipare a corsi di yoga in estate è molto piacevole perchè possono diventare importanti momenti di vita all’aria aperta\, nonché occasioni per conoscere persone piacevoli e stringere nuove amicizie. \n\n\n  \n  \n\n\n\n\nNamaste’
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DESCRIPTION:Benessere e natura\, perché praticare yoga al parco?\n\n\nCon l’arrivo della bella stagione\, sempre più persone avvertono la necessità di stare all’aria aperta e di godere dei benefici che il sole e l’aria mite regalano all’organismo. \nAlla necessità puramente fisica di risvegliare il corpo si affianca la volontà di dare vita ad uno stato emozionale positivo\, il quale contribuisce a definire il benessere della persona. \nI benefici del contatto con la natura\nSvolgere dell’attività fisica all’aria aperta è una pratica che porta con sé molti benefici. Innanzitutto il corpo è libero di ossigenarsi\, soprattutto se l’attività viene svolta nel bel parco del Camping DUNE a due passi dal mare. \nL’importanza di riscoprire il contatto con la terra è fondamentale\, soprattutto se durante l’attività lavorativa si opera in ambienti chiusi e privi di sbocchi esterni. \nLa visione del regno vegetale e la possibilità di adagiarsi sul prato ammirando gli animali che vivono nei parchi permettono alle persone di stabilire un contatto con la terra ancestrale\, riscoprendo i ritmi della natura e godendo dei suoi profumi e dei suoi colori. \nAll’ossigenazione\, pratica indispensabile per mantenere l’organismo attivo\, si associa la possibilità di ricevere i benefici raggi del sole. \nLa luce solare è un integratore naturale\, in quanto dalla sua presenza dipendono il metabolismo della serotonina e della vitamina D. \nLa serotonina è indispensabile per indurre buonumore\, per combattere lo stress e per favorire un positivo stato emozionale. \nA livello fisico\, la sua presenza aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e ad aumentare il livello delle difese immunitarie. \nLa vitamina D è inoltre indispensabile allo sviluppo osseo\, in quanto evita l’insorgenza dell’osteoporosi e del rachitismo e rafforza lo stato di salute dei denti. \nLo Yoga\, una disciplina che regala nuova energia vitale\nE’ una pratica millenaria\, la quale assembla a delle posizioni fisiche specifiche\, chiamate asana\, la pratica di una respirazione corretta e mirata a rigenerare l’organismo. \nMolte persone respirano nel modo sbagliato\, inglobando troppa aria nell’organismo e bloccando la naturale espulsione delle tossine. \npraticare yoga permette di imparare a respirare nel modo corretto\, usando la muscolatura nel modo giusto e quindi permettendo al corpo di riequilibrarsi in modo naturale. \nSaper respirare in modo autonomo e corretto significa essere in grado di controllare le proprie emozioni e anche i propri stati di paura\, in quanto si può contare su una mente lucida e consapevole. \nLe pratiche di respirazione nello yoga sono chiamate pranayama e si associano alle figure fisiche\, chiamate asana. \nLo yoga deve quindi essere considerato non solo una pura pratica fisica\, ma una filosofia di vita\, un percorso con valenze spirituali\, filosofiche e votate alla ricerca di uno stato di salute globale. \nLo Yoga e il contatto con la natura\nIl rapporto tra yoga e natura è racchiuso nell’origine stessa della disciplina. \nSecondo la tradizione\, lo yoga viene rivelato nella meditazione agli asceti\, i quali vivono in completa simbiosi con la natura seguendo uno stile di vita semplice e contemplativo. \nGli asceti sono i veri conoscitori dei segreti dell’universo e delle leggi della natura. Alla luce di questa realtà\, possiamo quindi comprendere che il legame tra yoga e natura è inscindibile. \nSe pensiamo allo yoga come una disciplina votata a scoprire la vera natura umana\, si può capire che la sua pratica all’aria aperta è importante\, in quanto tutti gli esseri umani provengono dall’ambiente naturale\, il luogo dove possono trovare l’energia vitale\, o prâna del quale necessitano per vivere. \nLa connessione tra interno ed esterno può quindi avere luogo negli ambienti naturali in modo molto più profondo e attivo rispetto ai luoghi chiusi\, in quanto la natura permette di scoprire le energie vitali che ci circondano. \nCome praticare al parco?\npraticheremo in un luogo tranquillo dove è possibile incontrare alberi ombreggianti e prati accoglienti. \nAl crepuscolo\, la luce che si crea è sicuramente magica e le condizioni atmosferiche sono piacevoli. \nè necessario indossare abiti comodi\, magari realizzati in fibre naturali quali il cotone\, la canapa e il lino. \nQuesti tessuti lasciano il corpo libero di respirare e sono rispettosi della natura nella loro composizione. \nEssi permettono inoltre di mantenere il corpo asciutto\, un aspetto molto importante se le giornate si presentano afose. \nse ce l’avete non dimenticate di portare con voi un tappetino da yoga ma verranno comunque stesi a terra dei tappeti per distenderci comodamente sull’erba. se non avete un tappetino da yoga portate un asciugamano di cotone il più grande possibile. \nSe non si conosce la pratica dello yoga e si desidera imparare la disciplina è comunque possibile partecipare alle lezioni. \npartecipare a corsi di yoga in estate è molto piacevole perchè possono diventare importanti momenti di vita all’aria aperta\, nonché occasioni per conoscere persone piacevoli e stringere nuove amicizie. \n\n\n  \n  \n\n\n\n\nNamaste’
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SUMMARY:YOGA AL PARCO CAMPING DUNE BIBIONE PINEDA
DESCRIPTION:Benessere e natura\, perché praticare yoga al parco?\n\n\nCon l’arrivo della bella stagione\, sempre più persone avvertono la necessità di stare all’aria aperta e di godere dei benefici che il sole e l’aria mite regalano all’organismo. \nAlla necessità puramente fisica di risvegliare il corpo si affianca la volontà di dare vita ad uno stato emozionale positivo\, il quale contribuisce a definire il benessere della persona. \nI benefici del contatto con la natura\nSvolgere dell’attività fisica all’aria aperta è una pratica che porta con sé molti benefici. Innanzitutto il corpo è libero di ossigenarsi\, soprattutto se l’attività viene svolta nel bel parco del Camping DUNE a due passi dal mare. \nL’importanza di riscoprire il contatto con la terra è fondamentale\, soprattutto se durante l’attività lavorativa si opera in ambienti chiusi e privi di sbocchi esterni. \nLa visione del regno vegetale e la possibilità di adagiarsi sul prato ammirando gli animali che vivono nei parchi permettono alle persone di stabilire un contatto con la terra ancestrale\, riscoprendo i ritmi della natura e godendo dei suoi profumi e dei suoi colori. \nAll’ossigenazione\, pratica indispensabile per mantenere l’organismo attivo\, si associa la possibilità di ricevere i benefici raggi del sole. \nLa luce solare è un integratore naturale\, in quanto dalla sua presenza dipendono il metabolismo della serotonina e della vitamina D. \nLa serotonina è indispensabile per indurre buonumore\, per combattere lo stress e per favorire un positivo stato emozionale. \nA livello fisico\, la sua presenza aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e ad aumentare il livello delle difese immunitarie. \nLa vitamina D è inoltre indispensabile allo sviluppo osseo\, in quanto evita l’insorgenza dell’osteoporosi e del rachitismo e rafforza lo stato di salute dei denti. \nLo Yoga\, una disciplina che regala nuova energia vitale\nE’ una pratica millenaria\, la quale assembla a delle posizioni fisiche specifiche\, chiamate asana\, la pratica di una respirazione corretta e mirata a rigenerare l’organismo. \nMolte persone respirano nel modo sbagliato\, inglobando troppa aria nell’organismo e bloccando la naturale espulsione delle tossine. \npraticare yoga permette di imparare a respirare nel modo corretto\, usando la muscolatura nel modo giusto e quindi permettendo al corpo di riequilibrarsi in modo naturale. \nSaper respirare in modo autonomo e corretto significa essere in grado di controllare le proprie emozioni e anche i propri stati di paura\, in quanto si può contare su una mente lucida e consapevole. \nLe pratiche di respirazione nello yoga sono chiamate pranayama e si associano alle figure fisiche\, chiamate asana. \nLo yoga deve quindi essere considerato non solo una pura pratica fisica\, ma una filosofia di vita\, un percorso con valenze spirituali\, filosofiche e votate alla ricerca di uno stato di salute globale. \nLo Yoga e il contatto con la natura\nIl rapporto tra yoga e natura è racchiuso nell’origine stessa della disciplina. \nSecondo la tradizione\, lo yoga viene rivelato nella meditazione agli asceti\, i quali vivono in completa simbiosi con la natura seguendo uno stile di vita semplice e contemplativo. \nGli asceti sono i veri conoscitori dei segreti dell’universo e delle leggi della natura. Alla luce di questa realtà\, possiamo quindi comprendere che il legame tra yoga e natura è inscindibile. \nSe pensiamo allo yoga come una disciplina votata a scoprire la vera natura umana\, si può capire che la sua pratica all’aria aperta è importante\, in quanto tutti gli esseri umani provengono dall’ambiente naturale\, il luogo dove possono trovare l’energia vitale\, o prâna del quale necessitano per vivere. \nLa connessione tra interno ed esterno può quindi avere luogo negli ambienti naturali in modo molto più profondo e attivo rispetto ai luoghi chiusi\, in quanto la natura permette di scoprire le energie vitali che ci circondano. \nCome praticare al parco?\npraticheremo in un luogo tranquillo dove è possibile incontrare alberi ombreggianti e prati accoglienti. \nAl crepuscolo\, la luce che si crea è sicuramente magica e le condizioni atmosferiche sono piacevoli. \nè necessario indossare abiti comodi\, magari realizzati in fibre naturali quali il cotone\, la canapa e il lino. \nQuesti tessuti lasciano il corpo libero di respirare e sono rispettosi della natura nella loro composizione. \nEssi permettono inoltre di mantenere il corpo asciutto\, un aspetto molto importante se le giornate si presentano afose. \nse ce l’avete non dimenticate di portare con voi un tappetino da yoga ma verranno comunque stesi a terra dei tappeti per distenderci comodamente sull’erba. se non avete un tappetino da yoga portate un asciugamano di cotone il più grande possibile. \nSe non si conosce la pratica dello yoga e si desidera imparare la disciplina è comunque possibile partecipare alle lezioni. \npartecipare a corsi di yoga in estate è molto piacevole perchè possono diventare importanti momenti di vita all’aria aperta\, nonché occasioni per conoscere persone piacevoli e stringere nuove amicizie. \n\n\n  \n  \n\n\n\n\nNamaste’
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SUMMARY:STRESS SENZA STRESS (in presenza)
DESCRIPTION:Si tratta di un corso di kinesiologia aperto a tutti e allo stesso tempo professionalizzante. Se vuoi avvicinarti alla Kinesiologia\, parti da qui! \nIl corso di Stress senza stress è rivolto a tutte le persone senza nessun tipo di prerequisito\, ma che riscontrano: \n\nla mancanza di concentrazione;\nl’ansia;\nla sfiducia generale nella vita e negli altri;\nil malumore;\nl’inefficienza;\nl’irritabilità;\nil senso di riposo inadeguato;\ndisagi di vario tipo\n\n\n\n\n\n\n\nÈ una tecnica ideata ed elaborata dal Neozelandese Dr Bruce A.J. Dewe MD e dalla moglie Joan R. Dewe\, ideatori del ramo Professional Kinesiology Practitioner (PKP)\, che fu sviluppato dalla fine degli anni ‘80 dapprima come formazione in Kinesiologia per la Nuova Zelanda\, ottenendo il riconoscimento statale come sistema formativo. Nel frattempo il College of Professional Kinesiology Practice (ICPKP)\, fondato dal dott. Dewe e da sua moglie Joan Dewe\, annovera 30 istituti di formazione nel mondo. \nQuesto sistema olistico di Kinesiologia è mirato agli obiettivi e comprende singole tecniche derivanti dall’osteopatia\, dalla MTC\, dalla psicologia\, dalla naturopatia\, dalla dietetica\, dalla terapia del suono\, dalla terapia del colore e da altri ambiti utili per lo sviluppo personale. \nIl Corso Stress Senza Stress prende spunto dal medico Hans Selye che viene ricordato per le ricerche effettuate sullo stress e per la Sindrome Generale di Adattamento da lui identificata e descritta. \n\nil corso è a numero chiuso e le iscrizioni devono pervenire entro la settimana precedente.
URL:http://www.marikacelant.it/event/stress-senza-stress-in-presenza/
LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:ENERGIA TIBETANA E VITALITA (in presenza)
DESCRIPTION:Si tratta di un seminario aperto a tutti e allo stesso tempo professionalizzante.\nSe vuoi avvicinarti alla kinesiologia\, parti da qui! \nEnergia tibetana e vitalità è rivolto a tutte le persone senza nessun tipo di prerequisito\, ma che vogliono: \n\nmigliorare il flusso energetico a 8;\nalleviare il dolore;\nridurre il gonfiore;\nmigliorare il movimento delle articolazioni;\nsbiancare le macchie cutanee e le cicatrici;\nmigliorare la flessibilità;\nmigliorare la centratura;\nmigliorare la postura;\ngenerare più energia e vitalità.\n\n\n\n\n\n\n\nÈ una raccolta di tecniche descritte dal Neozelandese Dr Bruce A.J. Dewe MD e dalla moglie Joan R. Dewe\, ideatori del ramo Professional Kinesiology Practitioner (PKP)\, che fu sviluppato dalla fine degli anni ‘80 dapprima come formazione in Kinesiologia per la Nuova Zelanda\, ottenendo il riconoscimento statale come sistema formativo. \nNel frattempo il College of Professional Kinesiology Practice (ICPKP)\, fondato dal dott. Dewe e da sua moglie Joan Dewe\, annovera 30 istituti di formazione nel mondo. \nQuesto sistema olistico di Kinesiologia è mirato agli obiettivi e comprende singole tecniche derivanti dall’osteopatia\, dalla MTC\, dalla psicologia\, dalla naturopatia\, dalla dietetica\, dalla terapia del suono\, dalla terapia del colore e da altri ambiti utili per lo sviluppo personale. \nIl Corso di Energia Tibetana prende spunto da diverse esperienze e scoperte del mondo Tibetano. \nIl corso è a numero chiuso e le iscrizioni devono pervenire entro la settimana precedente.
URL:http://www.marikacelant.it/event/energia-tibetana-e-vitalita-in-presenza/
LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:SELF TFH 1 - MOVIMENTI DI VITA 1 (anche on line)
DESCRIPTION:VUOI RIEQUILIBRARTI ASSIEME A ME ?\nCi prendiamo del tempo per condividere una pratica semplice dí autoriequilibrio ? \n👉🏻👉🏻👉🏻Chi ha già frequentato può ripetere gratuitamente \nI Movimenti di Vita sono un metodo di auto armonizzazione per un utilizzo anche quotidiano e per risvegliare un’autoconsapevolezza degli stati del proprio inconscio e degli automatismi del nostro corpo che ci portano ad attivare continuamente programmi che limitano la nostra vera libertà di cambiamento. Una volta che questi stati vengono rivelati possono essere riequilibrati con i Movimenti di Vita. \nIl corso viene svolto in più serate di due ore e mezzo l’una. Ogni livello comprende 4 serate per un totale di 10 ore. Al termine di ogni livello viene rilasciato un certificato di frequenza \nLa pratica degli esercizi è suddivisa in vari livelli di armonizzazione che attivano rispettivamente gli aspetti fisico\, energetico\, mentale e spirituale della persona. \nImpariamo quattro cicli di armonizzazione nei primi tre livelli per eseguire un breve esercizio quotidiano\, per muovere l’energia verso un obiettivo e per trasformare i limiti in opportunità! \nDALLE ORE 19.30 ALLE ORE 21.00 \nTUTTI I GIOVEDI DAL 24 SETTEMBRE AL 22 OTTOBRE \nIN PRESENZA PRESSO: YOGA STUDIO VIA UGO FOSCOLO 5/A PORDENONE \n  \nATTENZIONE ! PARTECIPA AL PRIMO INCONTRO GRATUITAMENTE SENZA IMPEGNO; SE TI PIACE TI ISCRIVI E CONTINUI . \n  \nCosa dicono di questo corso: \nLa mia esperienza personale con questo metodo è superpositiva. Praticando con una certa costanza si può fare molto per sé stessi.  Aiuta a portare più consapevolezza dei propri limiti e bisogni. Praticare i movimenti come una sorta di esercizio aumenta il livello energetico e porta una sensazione immediata di benessere. Personalmente ho iniziato a percepire più profondamente i miei stati d’animo e a riconoscere alcuni meccanismi automatici e\, anche se non sempre è facile lavorarci da sola\, mi sforzo mi continuare. Perciò io ti ringrazio veramente tanto per questa opportunità.\nEmanuela Bortolozzi – Istruttrice di Touch for Health; Operatore dello Sviluppo Personale metodo Touch for Health. Torino \nAdoro il metodo Movimenti di Vita-Self Touch for Health\, perché mi aiuta a scoprire cosa sta realmente succedendo dentro di me\, riguardo a un problema\, e mi dà un modo per lavorare su me stessa a più livelli. Trovo importante che dopo aver scoperto il vero problema tu abbia i mezzi per risolverlo e che non devi andare da qualcun altro ogni volta che hai un problema. Hai un auto-aiuto energico sempre a portata di mano! Mi piace che i movimenti\, con gli allungamenti completi\, attivino così tanta energia\, che di per sé è una forma di correzione\, e questa è una conoscenza extra che non abbiamo in Touch for Health. Durante la fase di apprendimento\, ho attraversato così tanti processi che mi hanno dato sollievo e e mi hanno permesso di fare dei progressi\, non mi aspettavo che fosse così forte ed efficace! Ha mosso così tanta energia\, mi ha fatto scoprire di più di me stessa. Le parole chiave mi hanno aiutato molto ad andare a livelli più profondi del mio subconscio\, a comprendere i miei problemi e me stessa in modo più approfondito\, senza il quale non può verificarsi un vero lavoro personale e veri risultati. Quindi grazie per questa opportunità\, spero che molte persone adoreranno imparare questo magnifico metodo di auto-aiuto e autocoscienza\, non ha prezzo! E può anche ampliare e approfondire qualsiasi altro lavoro … Non abbiamo queste parole chiave e la comprensione delle diverse energie nel Touch for Health di base\, quindi è anche un ottimo strumento per qualsiasi altro praticante di Touch for Health! Personalmente\, come istruttore di Touch for Health\, mi piaceva ottenere un altro tipo di comprensione delle energie\, dei meridiani\, dei loro argomenti e qualità aggiuntivi e persino spirituali\, ma soprattutto\, davvero\, i tanti cambiamenti positivi che ho attraversato sono semplicemente fantastici!\nDora Pistak – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa. Ungheria \nUno strumento che trasforma il movimento in nuova consapevolezza e la consapevolezza in nuovo movimento. Per me fare i movimenti del Self Touch For Health e mettermi in ascolto della risposta del corpo è come rientrare nel tepore di casa dopo una giornata tra la neve. Questo ascolto porta maggior chiarezza\, responsabilità e determinazione per il raggiungimento dei propri obiettivi: il corpo ci aiuta a conoscere meglio la relazione della nostra energia con essi. È un metodo che dà elementi per muoversi ogni giorno in modo ecologico nel proprio percorso di crescita.\nFrancesca Marzano Melani – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa International Kinesiology College. Firenze \nSono pienamente soddisfatta di aver scelto di frequentare questo corso che\, prima di tutto\, insegna a riappropriarsi e riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia costantemente \, ma anche e soprattutto a fidarci di lui e di noi stessi. Imparare i movimenti del Self Touch for Health e le parole chiave abbinate consente  di andare in profondità dentro di sé e comprendere molto di noi. E’ stato senza alcun dubbio un arricchimento personale e professionale e un momento  di studio piacevole e interessante . Grazie.\nValentina Barone – Operatrice kinesiologica dello Sviluppo Personale\, Istruttrice di Touch For Health\, Operatrice Zen Shiatsu. Empoli (FI) \n  \niscrizioni entro e non oltre la settimana precedente
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LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:TOUCH FOR HEALTH 1-TFH1-il tocco per la salute (in presenza)
DESCRIPTION:ore minime di studio 18 \n\n\nLo studente alla fine del corso saprà eseguire il test muscolare saprà riequilibrare energeticamente i 14 muscoli legati ai meridiani principali utilizzando diversi tipi di riflessi\n \n\n\nsaprà riequilibrare l’energia auricolare\n \n\n\nsaprà riequilibrare l’inibizione visiva\n \n\n\nsaprà applicare la tecnica semplice per la gestione del dolore\n \n\n\n\nContenuti del corso \n  \nIntroduzione al Touch for Health; test muscolare; riequilibrio dei 14 muscoli\, ognuno associato ad un meridiano della medicina cinese ed ad un organo\, tramite stimolazione dei punti riflessi neurolinfatici\, neurovascolari\, massaggio del meridiano\, inserzione/origine del muscolo\, alleviamento dello stress emozionale\, consapevolezza su alimenti biogenici. Sandwich di informazione\, ovvero come il test kinesiologico contribuisce a rendere più efficaci le tecniche di riequilibrio. Test e correzione dell’energia auricolare; test e correzione di inibizione visiva; test muscolare tramite il sostituto.  Tecnica semplice per la gestione del dolore.  Procedura di riequilibrazione al momento.\n \nProgramma\nLogistica ed obiettivi del corso; Introduzione al Touch for Health; Triangolo della salute; Teoria dei muscoli opposti; Connessione muscolo-organo-meridiano; Cenni di storia del TFH; Cenni di teoria sulla legge Yin-Yang; I meridiani: percorsi principali e dove iniziano o finiscono nelle mani e nei piedi; Massaggio generale dei meridiani; L’arte del test muscolare; verifica del muscolo indicatore; Tecniche di base: test dell’acqua\, commutazione o switching\, inversione di Vaso Concezione; Riflessi principali per il riequilibrio: sistema dei riflessi neurolinfatici con studio dello schema sinottico dei punti neurolinfatici utilizzati nel TFH 1\, sistema neurovascolare e localizzazione sul corpo dei punti neurovascolari utilizzati nel TFH 1\, correzioni con il massaggio individuale dei meridiani\, tecnica di stimolazione tramite l’origine ed inserzione dei muscoli studiati; Scaletta delle tecniche di correzione utilizzate; Test e riequilibrio dei 14 muscoli del TFH I con connessioni con i meridiani corrispondenti: Sopraspinato (VC)\, Grande Rotondo (VG)\, Grande Pettorale Clavicolare (S)\, Gran Dorsale (MP)\, Sottoscapolare (C)\, Quadricipite Femorale (IT)\, Peroniero (V)\, Psoas (R)\, Gluteo Medio (MC)\, Piccolo Rotondo (TR)\, Deltoide Anteriore (VB)\, Gran Pettorale Sternale (F)\, Dentato Anteriore (P)\, Fascia Lata (IC); Sandwich di informazione\, ovvero come il test kinesiologico contribuisce a rendere più efficaci le tecniche di riequilibrio; Tecniche correttive aggiuntive: test  e riequilibrio dell’energia auricolare\, test e riequilibrio dell’inibizione visiva\, Alleviamento dello stress emotivo; Tecniche di applicazione generale: semplice tecnica per la gestione del dolore; Applicazioni procedurali: test del sostituto\, sfida\, procedura di riequilibrazione al momento. \nISCRIZONI: ENTRO la SETTIMANA PRECEDENTE
URL:http://www.marikacelant.it/event/touch-for-health-1-tfh1-il-tocco-per-la-salute-in-presenza/
LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:SELF TFH 2 - MOVIMENTI DI VITA 2 (on line)
DESCRIPTION:I Movimenti di Vita sono un metodo di auto armonizzazione per un utilizzo anche quotidiano e per risvegliare un’autoconsapevolezza degli stati del proprio inconscio e degli automatismi del nostro corpo che ci portano ad attivare continuamente programmi che limitano la nostra vera libertà di cambiamento. Una volta che questi stati vengono rivelati possono essere riequilibrati con i Movimenti di Vita. \nIl corso viene svolto in più serate di due ore e mezzo l’una. Ogni livello comprende quattro serate per un totale di 10 ore. Al termine di ogni livello viene rilasciato un certificato di frequenza\nLa pratica degli esercizi è suddivisa in vari livelli di armonizzazione che attivano rispettivamente gli aspetti fisico\, energetico\, mentale e spirituale della persona. Impariamo quattro cicli di armonizzazione nei primi tre livelli e nel quarto livello utilizziamo ciò che è stato appreso per strutturare specifici obiettivi\, per eseguire un breve esercizio quotidiano per muovere l’energia dell’obiettivo definito e per utilizzare i differenti cicli di armonizzazione per trasformare i limiti in opportunità.\nA seguire verrà offerta una formazione istruttori per poter insegnare indipendentemente i primi due livelli. \nCosa dicono di questo corso: \nLa mia esperienza personale con questo metodo è superpositiva. Praticando con una certa costanza si può fare molto per sé stessi.  Aiuta a portare più consapevolezza dei propri limiti e bisogni. Praticare i movimenti come una sorta di esercizio aumenta il livello energetico e porta una sensazione immediata di benessere. Personalmente ho iniziato a percepire più profondamente i miei stati d’animo e a riconoscere alcuni meccanismi automatici e\, anche se non sempre è facile lavorarci da sola\, mi sforzo mi continuare. Perciò io ti ringrazio veramente tanto per questa opportunità.\nEmanuela Bortolozzi – Istruttrice di Touch for Health; Operatore dello Sviluppo Personale metodo Touch for Health. Torino \nAdoro il metodo Movimenti di Vita-Self Touch for Health\, perché mi aiuta a scoprire cosa sta realmente succedendo dentro di me\, riguardo a un problema\, e mi dà un modo per lavorare su me stessa a più livelli. Trovo importante che dopo aver scoperto il vero problema tu abbia i mezzi per risolverlo e che non devi andare da qualcun altro ogni volta che hai un problema. Hai un auto-aiuto energico sempre a portata di mano! Mi piace che i movimenti\, con gli allungamenti completi\, attivino così tanta energia\, che di per sé è una forma di correzione\, e questa è una conoscenza extra che non abbiamo in Touch for Health. Durante la fase di apprendimento\, ho attraversato così tanti processi che mi hanno dato sollievo e e mi hanno permesso di fare dei progressi\, non mi aspettavo che fosse così forte ed efficace! Ha mosso così tanta energia\, mi ha fatto scoprire di più di me stessa. Le parole chiave mi hanno aiutato molto ad andare a livelli più profondi del mio subconscio\, a comprendere i miei problemi e me stessa in modo più approfondito\, senza il quale non può verificarsi un vero lavoro personale e veri risultati. Quindi grazie per questa opportunità\, spero che molte persone adoreranno imparare questo magnifico metodo di auto-aiuto e autocoscienza\, non ha prezzo! E può anche ampliare e approfondire qualsiasi altro lavoro … Non abbiamo queste parole chiave e la comprensione delle diverse energie nel Touch for Health di base\, quindi è anche un ottimo strumento per qualsiasi altro praticante di Touch for Health! Personalmente\, come istruttore di Touch for Health\, mi piaceva ottenere un altro tipo di comprensione delle energie\, dei meridiani\, dei loro argomenti e qualità aggiuntivi e persino spirituali\, ma soprattutto\, davvero\, i tanti cambiamenti positivi che ho attraversato sono semplicemente fantastici!\nDora Pistak – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa. Ungheria \nUno strumento che trasforma il movimento in nuova consapevolezza e la consapevolezza in nuovo movimento. Per me fare i movimenti del Self Touch For Health e mettermi in ascolto della risposta del corpo è come rientrare nel tepore di casa dopo una giornata tra la neve. Questo ascolto porta maggior chiarezza\, responsabilità e determinazione per il raggiungimento dei propri obiettivi: il corpo ci aiuta a conoscere meglio la relazione della nostra energia con essi. È un metodo che dà elementi per muoversi ogni giorno in modo ecologico nel proprio percorso di crescita.\nFrancesca Marzano Melani – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa International Kinesiology College. Firenze \nSono pienamente soddisfatta di aver scelto di frequentare questo corso che\, prima di tutto\, insegna a riappropriarsi e riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia costantemente \, ma anche e soprattutto a fidarci di lui e di noi stessi. Imparare i movimenti del Self Touch for Health e le parole chiave abbinate consente  di andare in profondità dentro di sé e comprendere molto di noi. E’ stato senza alcun dubbio un arricchimento personale e professionale e un momento  di studio piacevole e interessante . Grazie.\nValentina Barone – Operatrice kinesiologica dello Sviluppo Personale\, Istruttrice di Touch For Health\, Operatrice Zen Shiatsu. Empoli (FI)
URL:http://www.marikacelant.it/event/self-tfh-2-movimenti-di-vita-2-on-line/
LOCATION:LA BOTTEGA  CORSO VITORIO EMANUELE N.16 – CORTE POLICRETI (PORDENONE)\, CORSO VITTORIO EMANUELE\,16\, PORDENONE\, Italia
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SUMMARY:TFH2-TOUCH FOR HEALTH 2 IN PRESENZA E ON LINE
DESCRIPTION:T.F.H. 2 \nore minime di studio 16\n \n\nalla fine del corso lo studente saprà applicare la legge dei 5 elementi in kinesiologia\n \n\n\nImparerà il test muscolare di altri 14 muscoli\n \n\n\nutilizzo dei punti di allarme\n \n\n\nle cellule a fuso e golgi\n \n\n\nriequilibri dei 14 muscoli con i 5 elementi\n \n\n\nruota dei meridiani\n \n\n\nmovimento incrociato per l’integrazione emisferica\n \n\n\nesecuzione della tecnica della defusione dello stress emozionale (ASE)\n \n\n\nPrerequisiti\nCorso di Touch for Health 1\n \nContenuti\n \n\nTest e correzioni di altri 14 muscoli;  riequilibrio dei 14 muscoli del Touch For Health 1 con i 5 elementi; punti di allarme in kinesiologia; punti di agopressione per tonificare i muscoli;  riequilibrio con traguardo; riequilibrio dei 14 muscoli del Touch For Health 1 con la ruota dei meridiani; tecnica di alleviamento dello stress emotivo per eventi futuri; tecniche delle cellule a fuso e dell’organo tendineo di Golgi;  localizzazione del circuito; digitopressione per il dolore localizzato e superficiale; movimento incrociato per l’integrazione emisferica; informazioni utili per un riequilibrio; protocollo applicativo del Touch For Health 2. \n  \nProgramma sequenziale\n \n\nLogistica ed obiettivi del corso; Tecniche delle cellule a fuso e dell’organo tendineo di Golgi; Filosofia del benessere ottimale con l’esempio del diagramma della porta della salute Localizzazione del circuito; Studio della legge dei 5 elementi e delle sue leggi tramite il suo diagramma; punti di allarme; procedura con la legge dei 5 elementi applicata ai 14 muscoli del Touch For Health 1; Tecniche di sedazione con i riflessi appresi nel TFH1; Spiegazione della ruota dei meridiani; Procedura con la ruota dei meridiani applicata ai 14 muscoli del Touch For Health 1; Punti di digitopressione per tonificare i 12 meridiani principali; Tecnica di  agopressione per il dolore; Tecnica cerebro-spinale per il riequilibrio dei muscoli addominali; Riequilibrio per un traguardo; Test e riequilibrio dei 14 muscoli del TFH II con connessioni con i meridiani corrispondenti e studio degli specifici riflessi: flessori del collo (S)\, brachioradiale (S)\, trapezi medio ed inferiore (MP)\, retto addominale (IT)\, sacrospinale (V)\, iliaco (R)\, adduttori della coscia (MC)\, piriforme (MC)\, sartorio (TR)\, popliteo (VB)\, romboidi (F)\, deltoide medio (P)\, quadrato dei lombi (IC); Tecnica di digitopressione per il dolore localizzato e superficiale; Alleviamento dello stress emotivo per eventi futuri e tecnica di visualizzazione creativa; Informazioni da tener presenti durante una riequilibrio; Protocollo applicativo del Touch For Health 2.\n \nPRENOTAZIONI ENTRO 1 SETTIMANA PRIMA
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LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:KINESIOLOGIA PER ANIMALI in presenza (e ON LINE per chi ha già frequentato il TFH1)
DESCRIPTION:PREREQUISITO : nessuno \nLa kinesiologia può essere utilizzata in diverse patologie dei nostri animali con ottimi benefici su intolleranze alimentari\, mal di schiena\, stiramenti muscolari\, scarsa coordinazione\, dolori articolari\, rigidità\, dolori muscolari\, squilibri posturali\, ansia\, paure\, stress di varia natura\, traumi sportivi e irrequietezza.\nLa corretta pratica della kinesiologia fa capire con precisione dov’è lo squilibrio e cosa è necessario fare per riportare la salute allo stato ottimale.\nTi assicuro che la kinesiologia veterinaria in Italia esiste\, ed è applicata da molti veterinari\, operatori olistici e kinesiologi.\nCertamente ancora non è conosciuta come in Spagna\, in Germania e in altri paesi al mondo che sono certamente molto più all’avanguardia di noi italiani nell’applicare questa metodica.\nCome si fa e quanto dura una seduta di Kinesiologia per animali?\nDevi sapere che un test kinesiologico ad un gatto\, un cane\, un coniglio o qualsiasi altro animale dura poco ma è efficacissimo perché permette di riequilibrare l’animale rimuovendo stress fisico\, chimico o emotivo riportandolo ad uno stato di equilibrio ottimale.\nAd esempio\, per un ginocchio di un cavallo o per una fascite plantare di un cane\, o ancora per sapere se un determinato alimento crea intolleranza alimentare al tuo amico a quattro zampe.\nCome la corrente elettrica scorre da una persona all’altra in un circuito\, così toccando l’animale il testatore può “dialogare” con l’animale attraverso la persona inserita nel circuito che fa da tramite di informazioni.\nÈ sorprendente osservare che l’operatore può decodificare il linguaggio dell’animale attraverso un sistema binario di domande che gli permettono di chiedere direttamente al corpo dell’amico peloso che cosa è davvero utile e importante per lui in quel momento.\nIl suo corpo esprime un disagio che attraverso il monitoraggio muscolare\, puoi sciogliere e risolvere. \nNon cessate di deliziarvi con i loro sguardi\, guardate il riflesso dei loro occhi e scoprirete ogni giorno tutto il buono che c’è in voi. \nINDICE: \n\nPrefazione\nPer chi è questo corso?\nPrima di spiegare cosa facciamo con la Kinesiologia…\nLa biofilia\nSiamo fatti di energia noi e gli animali?\nIl metodo kinesiologico\nOrigini e storia della Kinesiologia\nComprendiamo il TOUCH FOR HEALTH (TFH).\nUtilizzo del test muscolare\nSu cosa si focalizza il test muscolare e a chi è rivolto\nI benefici immediati del TFH\nKinesiologia specializzata e kinesiologia applicata\nLe tre teorie fondamentali del TFH\nSandwich di informazioni\nI meridiani negli animali\nMassaggio generale dei meridiani\nIl test muscolare kinesiologico – come si fa\nImpariamo l’uso del test muscolare\nVerifica iniziale del muscolo (test di base e tecniche di base)\nImportanza assoluta della corretta verifica iniziale del muscolo indicatore\nIl test muscolare è un training neurologico\nApplicazione pratica del test del sostituto\nConferma di perché funziona il test del sostituto\nUn altro tipo di test: Il test oscillatorio\nIl modello educativo della kinesiologia\nMovimenti di vita. Come testare i\nmuscoli e riequilibrarli CON IL TEST OSCILLATORIO\n– attività di sintonizzazione\n– interpretazione delle risposte del test oscillatorio\n– i riflessi principali di riequilibrio\nFunzione organo-meridiano\nSfida\nsemplice tecnica per il dolore\nBush Flowers per animali. Conoscerli e come testarli sull’animale.\nAlimentazione adeguata alla specie – come testare il cibo e gli integratori corretti per loro\nI corsi della scuola di TFH\n\nil corso è a numero chiuso e l’iscrizione deve avvenire entro la settimana precedente.
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LOCATION:YOGA STUDIO via Ugo Foscolo 5/A Pordenone\, Via Ugo Foscolo 5/A\, Pordenone\, PN\, 33170\, Italia
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SUMMARY:TFH3-TOUCH FOR HEALTH3 - IN PRESENZA E ON LINE
DESCRIPTION:T.F.H. 3 \nPrerequisiti: T.F.H. 2\nOre minime: 16 \nProgramma:\nPunti di agopressione per sedare.\nImmissione in memoria (pause-lock).\nTecnica per i muscoli reattivi.\nTest e correzione di ulteriori 15 muscoli.\nPolsi cinesi e loro uso nella Kinesiologia.\nTecnica dei 5 elementi con i suoni.\nTapping per il dolore.\nTest per il controllo dell’andatura con relativa correzione.\nTecnica per i crampi muscolari.\nAlleviamento dello stress posturale.\nRiequilibrio dei flussi energetici ad otto (otto tibetani).\nAlleviamento dello stress emotivo collegato al passato.\nStrategie di riequilibrio. \n  \nISCRIZIONI ENTRO 1 SETTIMANA PRIMA
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SUMMARY:SELF TFH3 - MOVIMENTI DI VITA 3 (on line)
DESCRIPTION:I Movimenti di Vita sono un metodo di auto armonizzazione per un utilizzo anche quotidiano e per risvegliare un’autoconsapevolezza degli stati del proprio inconscio e degli automatismi del nostro corpo che ci portano ad attivare continuamente programmi che limitano la nostra vera libertà di cambiamento. Una volta che questi stati vengono rivelati possono essere riequilibrati con i Movimenti di Vita. \nIl corso viene svolto in più serate di due ore e mezzo l’una. Ogni livello comprende quattro serate per un totale di 10 ore. Al termine di ogni livello viene rilasciato un certificato di frequenza\nLa pratica degli esercizi è suddivisa in vari livelli di armonizzazione che attivano rispettivamente gli aspetti fisico\, energetico\, mentale e spirituale della persona. Impariamo quattro cicli di armonizzazione nei primi tre livelli e nel quarto livello utilizziamo ciò che è stato appreso per strutturare specifici obiettivi\, per eseguire un breve esercizio quotidiano per muovere l’energia dell’obiettivo definito e per utilizzare i differenti cicli di armonizzazione per trasformare i limiti in opportunità.\nA seguire verrà offerta una formazione istruttori per poter insegnare indipendentemente i primi due livelli. \n  \nCosa dicono di questo corso: \nLa mia esperienza personale con questo metodo è superpositiva. Praticando con una certa costanza si può fare molto per sé stessi.  Aiuta a portare più consapevolezza dei propri limiti e bisogni. Praticare i movimenti come una sorta di esercizio aumenta il livello energetico e porta una sensazione immediata di benessere. Personalmente ho iniziato a percepire più profondamente i miei stati d’animo e a riconoscere alcuni meccanismi automatici e\, anche se non sempre è facile lavorarci da sola\, mi sforzo mi continuare. Perciò io ti ringrazio veramente tanto per questa opportunità.\nEmanuela Bortolozzi – Istruttrice di Touch for Health; Operatore dello Sviluppo Personale metodo Touch for Health. Torino \nAdoro il metodo Movimenti di Vita-Self Touch for Health\, perché mi aiuta a scoprire cosa sta realmente succedendo dentro di me\, riguardo a un problema\, e mi dà un modo per lavorare su me stessa a più livelli. Trovo importante che dopo aver scoperto il vero problema tu abbia i mezzi per risolverlo e che non devi andare da qualcun altro ogni volta che hai un problema. Hai un auto-aiuto energico sempre a portata di mano! Mi piace che i movimenti\, con gli allungamenti completi\, attivino così tanta energia\, che di per sé è una forma di correzione\, e questa è una conoscenza extra che non abbiamo in Touch for Health. Durante la fase di apprendimento\, ho attraversato così tanti processi che mi hanno dato sollievo e e mi hanno permesso di fare dei progressi\, non mi aspettavo che fosse così forte ed efficace! Ha mosso così tanta energia\, mi ha fatto scoprire di più di me stessa. Le parole chiave mi hanno aiutato molto ad andare a livelli più profondi del mio subconscio\, a comprendere i miei problemi e me stessa in modo più approfondito\, senza il quale non può verificarsi un vero lavoro personale e veri risultati. Quindi grazie per questa opportunità\, spero che molte persone adoreranno imparare questo magnifico metodo di auto-aiuto e autocoscienza\, non ha prezzo! E può anche ampliare e approfondire qualsiasi altro lavoro … Non abbiamo queste parole chiave e la comprensione delle diverse energie nel Touch for Health di base\, quindi è anche un ottimo strumento per qualsiasi altro praticante di Touch for Health! Personalmente\, come istruttore di Touch for Health\, mi piaceva ottenere un altro tipo di comprensione delle energie\, dei meridiani\, dei loro argomenti e qualità aggiuntivi e persino spirituali\, ma soprattutto\, davvero\, i tanti cambiamenti positivi che ho attraversato sono semplicemente fantastici!\nDora Pistak – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa. Ungheria \nUno strumento che trasforma il movimento in nuova consapevolezza e la consapevolezza in nuovo movimento. Per me fare i movimenti del Self Touch For Health e mettermi in ascolto della risposta del corpo è come rientrare nel tepore di casa dopo una giornata tra la neve. Questo ascolto porta maggior chiarezza\, responsabilità e determinazione per il raggiungimento dei propri obiettivi: il corpo ci aiuta a conoscere meglio la relazione della nostra energia con essi. È un metodo che dà elementi per muoversi ogni giorno in modo ecologico nel proprio percorso di crescita.\nFrancesca Marzano Melani – Istruttrice di Touch for Health; Kinesiologa International Kinesiology College. Firenze \nSono pienamente soddisfatta di aver scelto di frequentare questo corso che\, prima di tutto\, insegna a riappropriarsi e riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia costantemente \, ma anche e soprattutto a fidarci di lui e di noi stessi. Imparare i movimenti del Self Touch for Health e le parole chiave abbinate consente  di andare in profondità dentro di sé e comprendere molto di noi. E’ stato senza alcun dubbio un arricchimento personale e professionale e un momento  di studio piacevole e interessante . Grazie.\nValentina Barone – Operatrice kinesiologica dello Sviluppo Personale\, Istruttrice di Touch For Health\, Operatrice Zen Shiatsu. Empoli (FI)
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SUMMARY:TFH4-TOUCH FOR HEALTH 4   IN PRESENZA E ON LINE
DESCRIPTION:T.F.H. 4 \nPrerequisiti: T.F.H. 3\nOre minime: 16 \nProgramma:\nRiequilibrio dei 5 elementi con le emozioni.\nTeoria dei punti di agopressione.\nPunti Luo.\nCorrezione della debolezza bilaterale di un muscolo.\nTest alimentare con “modi” delle sensibilità ambientali.\nAnalisi posturale kinesiologica.\nTecnica dei 5 elementi con la nutrizione.\n42 muscoli visti dal punto di vista strutturale.\nTecnica dei 5 elementi con i colori.\nTecniche per testa e collo\, aree dorsale\, lombare e ginocchia.\nProcedura di riequilibrio . \n  \nPRENOTAZIONI ENTRO 1 SETTIMANA PRIMA
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